Club Power
Train je spierkracht met Club Power!
Club Power ®
Club Power is een groepsles waarbij je binnen een uur alle spiergroepen in je lichaam traint. Je gebruikt een halter met gewichten om de oefeningen te verzwaren. Als je regelmatig aan de Club Power les deelneemt, zul je zien dat je spierkracht toeneemt. De les bestaat uit 10 tracks waarin alle grote spiergroepen (benen, borst, rug armen, schouders en buik) worden getraind. Een lesprogramma duurt 13 weken, waarin de oefeningen en choreografie hetzelfde blijven. Hierdoor zul je al snel duidelijk vooruitgang in spierkracht zien.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
